ひとひらの使い方

はじめかた

ひとひらは、メールアドレスだけで始められます。パスワードの設定は不要です。 登録も利用も完全無料。面倒な手続きは一切ありません。

毎朝届く、今日のひとひら

毎朝7時、あなたのメールボックスに今日のチャレンジが届きます。 アプリを開くと、カード形式で今日のチャレンジが表示されます。 1日1枚、90日間で全部で90枚。チャレンジの所要時間はたったの30秒〜3分。 日常の合間に、ほんの少しだけ立ち止まる時間です。

チャレンジカードの見方

カードには、今日が90日間のうち何日目かを示すDay番号、チャレンジのジャンルを示すカテゴリ、 今日やることが書かれたチャレンジ本文、そして所要時間・場所・難易度といった取り組みやすさの目安が記されています。

5つのカテゴリ

チャレンジは5つのカテゴリにバランスよく分かれています。 さまざまな角度からあなたの「まだ知らない自分」に光を当てます。

難易度について

90日間の中で、チャレンジの難易度は緩やかに上がっていきます。 最初は内向的で取り組みやすいもの（★☆☆）からスタート。後半になるにつれて少し挑戦的なもの（★★★）が登場します。 いきなりハードルが高いわけではないので、安心して最初の一歩を踏み出してください。

「咲いた！」で完了する

チャレンジを実行したら「咲いた！」ボタンを押して完了です。 ボタンを押した瞬間、画面に花びらが舞い散るアニメーションが再生されます。 この小さな達成感の演出が、明日もまたやってみようという気持ちにつながります。

おやすみもOK

今日は気分が乗らない、忙しくて時間がない——そんな日は「今日はおやすみ（また明日！）」ボタンでスキップできます。 スキップに回数制限はありません。自分のペースで進められるのがひとひらの特長です。 無理をせず、続けることそのものを大切にしてください。

リアクション

チャレンジを完了すると、「やってみてどう感じた？」という問いかけとともに、 4種類のリアクションボタンが表示されます。感じたままに選んでください。選択は任意です。

みんなのリアクション

リアクションを選ぶと、同じDay Nのチャレンジを完了した他のユーザーのリアクション分布がレーダーチャート形式で表示されます。 「みんなも同じように感じてるんだ」「自分だけ違う感じ方をしてるんだ」——そんな小さな発見が、 ひとりで取り組むチャレンジに、ゆるやかなつながりの感覚を添えます。

シェアする

完了後にX（旧Twitter）とLINEでシェアできます。シェアは完全に任意です。 シェア時には専用のOGP画像が自動で生成されるので、あなたのチャレンジ体験を美しく共有できます。

花の成長を見守る

チャレンジを達成するごとに、あなたの「花」が成長していきます。 達成数に応じて称号が変化し、画面のヘッダー部分にバッジとして表示されます。 90日間の成長の道のりが、ひと目でわかるようになっています。

ふりかえる

カレンダー

90日間の歩みがカレンダー形式で一覧できます。 達成した日は🌸、おやすみした日は💤のアイコンで表示されるので、 ひと目で自分の90日間を俯瞰できます。

統計

達成日数、おやすみ日数、達成率のほか、カテゴリ別の達成数やリアクションの集計も確認できます。 自分がどのカテゴリのチャレンジに多く取り組んだか、どんな感想を抱くことが多かったかが数字で見えてきます。

タイムライン

Day 1から現在までのチャレンジがタイムライン形式で並び、 それぞれのステータスやリアクションを振り返ることができます。 過去の自分がどんなチャレンジにどう向き合ったか——それ自体が、成長の記録です。

90日目、卒業のとき

90日間のチャレンジをやり遂げると、卒業セレモニー画面が表示されます。 「90枚のひとひらが、あなたの花になりました」というメッセージとともに、 花の開花アニメーションと花びらの演出があなたを祝福します。

セレモニー画面には、90日間の個人統計サマリーも表示されます。 達成日数、達成率、最も多かったカテゴリ、最も多かったリアクション、そして最終称号—— あなたの90日間が、ひとつの結晶として目の前に現れます。

91日目以降

91日目以降、新しいチャレンジの配信は停止します。 ただし、履歴は引き続き閲覧できるので、いつでも90日間の歩みを振り返ることができます。